| OTÁZKA: | Dobrý den.Je mi 34 let a měrím 164cm., váha 81kg.Jsem na mateřské dovolené a bojuji s hubnutím.Zvolila jsem knihu Domácí krabičková dieta,ale nevím kolik přijímat denně kilojoulů.Díky. |
| havlova-misa@seznam.cz - 13.01.2015 14:13:48 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá paní Míšo,
doufám, že už nekojíte. V případě, že nikoliv, domnívám se, že by se mělo dařit hubnout při cca 6000 - 6700 KJ na den tak o 1- 1,5 kg týdně , zaleží ještě na tom, jak moc budete chodit na procházky, či se jinak pohybovat.Je to samozřejmě můj dálkový odhad , přesněji by to stanovilo vyšetření kalorimetrie.Zpočátku není výhodné zkoušet energeticky nižší redukční diety, zbytečně byste si snižovala energetickou potřebu organismu hladověním.Ještě bych Vás chtěla upozornit, že hubnutí nemusí být plynulé,kila mohou ubývat v různých nárazech např. jeden týden 2 kg, další kg, pak nic, pak zase třeba kilo, kolísání je i před a po menstruaci. |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 15:04:52 | |
| OTÁZKA: | Hezký den paní Jarko, obvykle čteme (a to i od uznávaných dietologů a nutričních terapeutů) rady, abychom jedli nejpozději 3 hodiny před ulehnutím a spánkem. Zde radíte paní Janě sníst si "mini" 2. večeři prakticky 1-2 hodiny před spánkem a jako příklad uvádíte i 200 g porci ovoce. To se mně zdá docela velká porce a dost pozdě před spaním. Máte tedy na toto poslední večerní jídlo jiný názor než ostatní odborníci a myslíte si, že 200 g porci ovoce bez problémů v noci tělo spálí a nebude to mít následky v podobě přibírání? Navíc všude před prakticky čistě sacharidovým jídlem na noc varují; spíše se všude nyní doporučuje bílkovina + zelenina. Děkuji za názor, opravdu dost mě to překvapilo. |
| Ester - 13.01.2015 14:01:08 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá paní Ester,
200g ovoce je např. jeden větší pomeranč, nebo 2 jablka středně velká. Pokud by měla platit zásada , že se po ovoci( a sacharidech vůbec) na noc tloustneme, pak by to člověka v dobách nedostatku jídla jistě výrazně potěšilo. Představte si , že bychom mohli jíst jednou denně večer takhle úsporně a přežít. Náš organismus tak buhužel nefunguje. Mimochodem s ovocem a scharidy vůbec má naše tělo nejsnažší trávení (až na výjimky- alergie ap.). Bílkoviny, jako je maso a sýry trávíme mnohem déle. Navíc, každý z nás potřebuje na trávení, tedy zpracování stravy různě dlouhou dobu. Jana má hlad už po 2-3 hodinách, tráví tedy poměrně rychle....Na podmínky tloustnutí už jsem odpověděla v dřívějších dotazech, tak se tam prosím podívejte.A co se týká názorů jiných uznávaných dietologů a nutričních terapeutů, každý si přece může vybrat, komu uvěří, jsme svobodné bytosti. Já si za svým názorem stojím celou svojí 40ti letou praxí a vším , co jsem měla možnost nastudovat. Když jsem před cca 10ti lety hájila konzumaci vajíček , též to nebyl většinový názor...ted už se rozhodně plošně nezakazují. Čímž netvrdím , že vím všechno ....zdaleka ne....... |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 14:49:03 | |
| OTÁZKA: |
Ještě bych měla jeden dotaz. Jestli je pravda, že pokud chce člověk udržet váhu tzv. na uzdě, tak by měl kontrolovat u potravin, které nakupuje, kolik mají procent tuku? A kupovat spíše nízkotučné potraviny? Jestli to má nějaký významný vliv na hmotnost? Děkuji za odpověď.
Vendula |
| vendul68 - 13.01.2015 13:54:10 | |
| ODPOVĚĎ: | Dobře, tady je ještě jedna odpověď- není to nutné , záleží na poměru tuku, bílkovin a sacharidů v komplexním příjmu celodenní stravy . Měli bychom přijímat cca 15-20% bílkovin , 30% tuku a 50-55% sacharidů z celkové energetické hodnoty stravy. 1g bílkovin a sacharidů = 4 kcal,1g tuků = 9 kcal. V praxi to znamená například , že tam, kde byste si dala na jedno jídlo 100g eidamu 45% t.v.s , dáte si v případě 70%ementálu jen 60g. A výsledek je stejný...Pokud si pak dáte k zmíněnému sýru pouze 60g pečiva a 200g zeleniny bude najedena a neztloustnete po tom. |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 14:27:54 | |
| OTÁZKA: |
Dobrý den, chtěla bych se zeptat v jakém věku se začnou projevovat zdravotní problémy, pokud je člověk obézní již od mládí či dětství? Děkuji za odpověď.
Vendula |
| vendul68 - 13.01.2015 13:39:29 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá paní - slečno Vendulo,
to se takto nedá říci, někdy už od dětsví, někdy později a někdy se mluví o "fet and fit", tj. o sice nadváze, ale zdravé....Záleží na genetice a dalším způsobu života. |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 14:16:14 | |
| OTÁZKA: |
Dobrý den,jsem zaměstnankyní FN,ráda bych využila možnost se s Vámi poradit.Pracuji jako zdr. setra na ambulanci,je mi 5o let,163 cm,69kg-bohužel,pohyb běžný,občas cvičení,orientální tanec.Ráda bych se zbavila alespoň 8-10kg.Byla mi též doporučena Dukanova dieta.Jaký je Váš názor?
p.s.vím,že účinný prvek velký bič a malý dvorek....by asi stačil.. děkuji předem za odpověď |
| soprovab@seznam.cz - 13.01.2015 13:14:30 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá kolegyně,
poradit se se mnou můžete kdykoliv, stačí zavolat a domluvit si termín. Můj názor na Dukanovu dietu je následující - pěkná drsňárna a za určitých okolností zdraví ohrožující....jinak 69 kg na 163 cm v 50ti letech , pokud jsou to kila pevná je dle mého názoru scela OK. |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 14:13:29 | |
| OTÁZKA: | Dobrý den. Je mi 34 let a měřím 182cm,váha 99kg. Mé povolání je jeden týden sedavější a druhý týden spíše chodím. Rád bych zhubnul na nějakých 90kg. Bohužel se mě to stále nedaří. Prosím o radu např.jak jídelníček apod. bych měl dodržovat. |
| 06jiri - 13.01.2015 12:55:09 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milý pane,
ve Vašem věku by to neměl být problém, ale k seriozní radě potřebuji přece jen více informací. K nastavení odpovídajícího režimu provádím při redukční terapii minimálně půlhodinovou anamnézu, takže doporučuji návštěvu našeho obezitologického centra nebo oddělení klinické dietologie v naší fakultní nemocnici. Přesné informace naleznete na webových stánkách FN Plzeň. |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 14:04:41 | |
| OTÁZKA: |
Již několikrát jsem shodila 13 až 15 kg. Dokázala jsem si novou váhu udržet i 2 roky. Pak to zase šlo nahoru. Poradíte, co s jojoefektem.
Děkuji Michaela |
| Hepča - 13.01.2015 12:43:48 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá paní Michaelo,
to jsou ty životní výkyvy,možná byste se měla zamyslet nad tím, co se ve Vašem životě změnilo nebo co jste změnila ve svém životním stylu v období, kdy šla váha dolů a co v období, když šla nahoru. Tam lze nalézt odpověď na Vaši otázku. Možná naleznete odpověď sama, možná Vám s tím bude muset někdo pomoci... |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 13:54:34 | |
| OTÁZKA: |
jsem důchodkyně , přes 60 let a nikdy jsem nebyla jako proutek, jenže teď jsem přibrala deset kilo a nevím si s tím rady. Snažím se hýbat, dvakrát týdně chodím cvičit, ale to nestačí. Vím, že asi nejím správně, i když vím jak by to mělo být správně. Snažím se jíst po 3 hodinách , ale nemám tu správnou vůli, hlavně na sladké.Potřebovala bych shodit a hlavně vytvořit nějaký jídelníček.
Děkuji |
| jaruna - 13.01.2015 12:24:30 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá paní Jaruno,
jídelníček není problém vytvořit, např. v naší fakutní nemocnici existuje přímo obezitologické centrum, kde Vám vlídně poradí,dokonce i s nějakou tou sladkostí (sem tam), ale jak správně tušíte, dodržovat ho budete muset Vy...☺ Tak, stačí se odhodlat a jste za vodou...☺ |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 13:39:57 | |
| OTÁZKA: | Dobrý den, dovolil bych si také přihlásit do diskuse, když Vás oslovila manželka. Naši předci přece měli selský rozum a žádné diety neužívali, pěkně se nadlábli o masopustu a neměli z toho černé svědomí...Vy také zakazujete jitrničky? |
| František Hrubý - 13.01.2015 12:21:01 | |
| ODPOVĚĎ: | Milý pane Františku, ani by mě jitrničky nenapadlo zakazovat - ovšem přiměřeně, přiměřeně , přiměřeně . Je to jako pít s mírou......ono není s mírou jako s Mírou..☺ |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 13:35:26 | |
| OTÁZKA: |
Kamarád zhubnul díky "krabičkové dietě" 15 kg. Nechal si ji připravovat jednou firmou a mně se zdá, že je to příliš drahé. Máte nějakou radu, jak si krabičky připravit doma?
Děkuji |
| Jan Šantora - 13.01.2015 12:16:22 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milý pane Jene,
krabičková dieta funguje , pokud nejíte nic jiného, spolehlivě právě proto, že je poměrně přesně energeticky nadávkována. Doma si ji může též "nakrabičkovat, pokud si najdete nějaký energeticky odpovídající jídelníček, nebo použijete server www.kaloricketabulky a budete si stravu důsledně plánovat, připravovat, event.krabičkovat a dle povoleného rozsahu konzumovat. Také tuším existuje kniha - příprava krabičkové diety doma a levně. |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 13:33:11 | |
| OTÁZKA: | Říká se, že rychle nabraná kila jdou lépe dolů, než ta dlouhodobá. Je to vůbec možné? |
| anička - 13.01.2015 12:02:40 | |
| ODPOVĚĎ: | Jójó říká se lecos, záleží na okolnostech a souvislostech tohoto tvrzení. Některá ano, některá ne. To je povídání na knihu...☺ |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 13:27:30 | |
| OTÁZKA: |
Dobrý den,
jsem 1 rok po porodu, 32 let a i když cvičím 2xv týdnu aerobik a jím nízkokalorickou stravu, nedaří se mi shodit posledních 8 kilogramů. V těhotenství jsem nabrala 22, 14 jsem shodila porodem a do třech měsíců po porodu a najednou se nemohu "hnout z místa". Jsem z toho velmi nešťastná a začínám být sama sobě hodně protivná. Děkuji |
| Jitka ´Brázdová - 13.01.2015 11:47:40 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá paní Jitko,
být si protivná je ten nejnešťastnější způsob života. Zapomeňte na něj. Žena má v životě 3 hlavní období (moudrost keltská) dívka, žena a baba. Všechna tato období má své krásy a můžem v nich být šťastné. Jsem v období baba a fakt si ho užívám, jakkoliv to zní hrozivě. Vaše tělo se změnilo a bude se v průběhu života různě měnit v reakci na nejrůznější vlivy psychické i fyzické, s tím je třeba se smířit. Má i to svá velká pozitiva a umožnuje nám to přežít. Na snížení hmotnosti nespěchejte a žijte co možná nejzdravěji - pohyb, vlídná úprava životosprávy, naučte se zacházet se stresem a činte tak vytrvale až do konce života, který máte před sebou doufám za dlouho. Úpravou životosprávy myslím pokud možno pravidelný režim jídel cca 3-6x denně v přiměřeném množství energie tj. cca 20 - 25 kcal na kg hmotnosti mínus 500 kcal/den, polovina příjmu jídla ať zabere zelenina, ovoce cca 300g ,30 ml/kg/den vody. Takto plíživě upravíte hmotnost na svoji ideální váhu a bude Vám fajn. Ideální hmotnost ovšem není ta, co se uvádí v časopisech a na přehlídkových molech...☺ |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 13:24:37 | |
| OTÁZKA: |
Dobrý den, co říkáte na "paleo" dietu?
Děkuji |
| Monika Hrubá - 13.01.2015 12:11:11 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá paní Moniko,
pokud by to fungovalo tak, že sníte, jen co ulovíte, určitě byste byla jako laňka.V moderní době je to jen jinak pojmenované "nepřežírati se". Pokud by člověk nevynalezl zemědělství, pravděpodobně by vyhynul, rozhodně by nás na Zemi bylo o mnoho méně. Lidé dokonce i v dobách raného zěmědělství mohli sníst, jen to co vypěstovali a byla to dřina. Dokud to trvalo, s obezitou nebyl problém, ale kožní choroby měli, ne,že ne...Víte kolik lidí je alergických například na některé ovoce nebo semínka? Stravování je individuální záležitost a pokud Vám zásady této diety vyhovují, prosperujete na ní, nemám proti ní vůbec nic,zvláště je-li opravdu propojena s odpovídajícím pohybem paleolitu bez moderních vymožeností typu televize a výtah...etc. ☺ |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 13:08:36 | |
| OTÁZKA: |
Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu ohledně večerního mlsání a chuti k jídlu. Chodím spát poměrně pozdě (23-24 hodin), takže večeřím kolem 7. večer, ale přibližně po 2-3 hodinách cítím mám opět pocit hladu, v horším případě mě honí mlsná. Dá se těmto "stavům" nějak předejít? Např. během dne jíst takové potraviny, které mě nasytí natolik, že tyto chutě nebudu mít.
Díky za Vaši odpověď a Váš čas. S pozdravem Jana |
| Jana Pazová - 13.01.2015 11:07:49 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá paní Jano,
potřeba jídla se řídí našim denním režimem, nevím v kolik vstáváte, ale pokud vstáváte déle, pravděpodobně i první jídlo začíná později. Večerní jídlo se pak též logicky posouvá dle Vašich aktivit.Večer kolem 22,00 hodiny zařaďte tedy 2.večeři mini - např. ovoce 200g, nebo říšky 30-40g, nebo 2/100 mléka+ 40g pečiva nebo nějakou zeleninu dle chuti, nebo 50g sýra + 100g ovoce. Večer totiž už tělo dávno "zapomnělo", co dostalo během dne .Nemít při Vašem večerním režimu chutě se dá účinně řešit jen tím , že doma nic k jídlu nebude nebo nebudete doma Vy a k jídlu tím pádem nebudete mít přístup , dělaje něco jiného a Vaše mysl je zaměstnána jinou činností ☺.Co se týká tloustnutí - hubnutí počítá se komplexní energie příjem - výdej (Kcal, KJ) během delšího časového úseku , řádově několika dnů. |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 12:56:41 | |
| OTÁZKA: |
Dobrý den,
je mi 21 let a ráda bych upravila svůj jídelníček a zhublá pár kilogramů, cca 2. Vážím kolem 58 kg,což mi nepřijde nijak hrozné, ale kdybych zhubla pár kilo cítila bych se asi lépe. Chtěla jsem se zeptat na Váš názor, jestli je podle Vás možné zhubnout pár kg pouhou úpravou jídelníčku a nastavení nutričních hodnot tak, abych zhubla, aniž bych se věnovala nějakému sportu. Vím, že pohybová aktivita je důležitá, ale chybí mi jak čas, tak i motivace se nějakému sportu věnovat. Děkuji za odpověď, Katka |
| Kateřina - 13.01.2015 11:03:05 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá slečno Katko,
58 kg fakt není tak moc, ale bez pohybové aktivity to mohou být kila nepevná, a nevhodně umístěná. Naše těla byla k pohybu zrozena. Nemusí to být pohyb zuřivý, ale měl by být vytrvalý (jakákoliv aktivita včetně chůze, běhu, práce na zahradě, kolo, plavání, brusle, lyže etc.), pokud chceme zhubnout na váhu. Pokud chceme tělo naformovat, je možné cílit posilováním, protahováním - kalanetika, power joga, speciální cvičením. Čas se dá vytvořit, podstatné je chtění.Motivace záleží na Vás. Mám velmi dobrou zkušenost se zamilováním se. Sport nemusí být jeden, ten zpravidla zatěžuje jednostraně , což nebývá z mnoha důvodů zdraví ku prospěchu.Nutriční hodnoty se dají samozřejmě nastavit k hubnutí , ale to pak člověk bez pohybu spíš zchátrá než zhubne..... |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 11:59:25 | |
| OTÁZKA: | Je mi 63 let a plíživě jsem od 50 let přibrala cca 20 kg. Zase bych chtěla postupně zhubnout, stačilo by mě cca 5 - 7 kg. Nejsem tak silná, cvičím, ale mám rychle hlad. Snažím se jíst málo a už se nespravovat. Trpím ref. chor.jícnu a jíst zeleninu i některé ovoce mi dělá potíže, lékař mi nedoporučil ani mléčné výrobky. Co mám stále jíst, jak si jídlo upravovat?Děkuji J.K. |
| Jitka Kubíková - 13.01.2015 10:19:34 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá paní Jitko,
neuvádíte současnou hmotnost, možná je přiměřená věku, pokud potřebujete zhubnout 5 kg, to lze ,záleží na příjmu a výdeji množství energie, měřeno v kcal nebo KJ. Ovoce a zeleninu jezte spíš mixované, nebo tepelně upravované, chutově nevýrazné, ovoce solo , zeleninu v kombinaci s masem, nebo naopak s přílohou typu rýže, těstoviny, brambory. Vždy ponechte rozmezí mezi jednotlivými jídly cca 3-4 hodiny. Nejezte sladké.Nevím, proč máte zakázané mléčné výrobky, jestli kvůli refluxu, je to zbytečné.Pokud moje rady nepomohou, vyhledejte seriozní poradnu výživy se zkušeným nutričním terapeutem. |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 11:47:20 | |
| OTÁZKA: |
Dobrý den, celý život hubnu se střídavými úspěchy. Od mých 40 let všechny metody hubnutí selhávají a já se trápím každým dekem, které jde nahoru.
Vím, že je to asi v hlavě, ale neumím si s tím poradit. Děkuji |
| lucka novotná - 13.01.2015 10:32:37 | |
| ODPOVĚĎ: |
Milá paní Lucie, nepíšete konkrétní hmotnost,i od ní se úspěšné metody hubnutí odvíjí, ale nejen od ní. Rozhodovacích faktorů je mnohem více, např.genetika, aktivity během dne, stresová zátěž, přidružené choroby ap. Hmotnost a tvary těla každé ženy se v průběhu života mění, takto si to zařídila sama příroda ☺.
Zhruba po 40 už se správné životní návyky nedají příliš beztrestně odkládat. Takže - vhodné pohybové aktivity denně a srovnat režim a skladbu příjmu jídla a vydržet do konce života s průběžnými úpravami dle vnějších vlivů. Doporučuji , pokud to sama nezvládnete seriozní odbornou pomoc. Např. Obezitologické centrum 1.interní kliniky FN Plzeň nebo Oddělení klinické dietologie tamtéž. Určitě existují i další, ale dost často jsou to maličko ekonomické pastičky...☺ |
| Jaroslava Kreuzbergová, DiS. - 13.01.2015 11:01:15 | |
| Datum chatu | Téma chatu | Na dotazy odpovídal/a |
| 20.11.2023 | Zkouška | Jana Würflová |
| 21.11.2023 | Dekubity | Bc. Vanda Tomášková |
| 17.10.2023 | Víte, co jíte? | Bc. Romana Fatková, DiS. |
| 18.10.2022 | Víte co jíte? | Bc. Romana Fatková, DiS. |
| 04.01.2022 | Očkování proti Covid – 19 (poznatky a postřehy po ročním očkování….) | MUDr. Alena Koubová |
| 21.12.2021 | Péče o matku a dítě v šestinedělí | MUDr. Jaroslava Karbanová, Ph.D. |
| 07.12.2021 | Dekubity | Mgr. Nina Müllerová |
| 01.11.2021 | Revmatická onemocnění | MUDr. Jan Zeman |
| 09.11.2021 | Rakovina prostaty a varlat | MUDr. Ivan Trávníček, Ph.D. |
| 26.10.2021 | Anestezie a resuscitace | prof. MUDr. Jan Beneš, Ph.D. |
| 12.10.2021 | Duševní zdraví | Mgr. Lucie Eisenvortová |
| 12.10.2021 | Duševní zdraví | Mgr. Lucie Eisenvortová |
| 14.09.2021 | Antikoncepce - pomocník nebo strašák? | MUDr. Jan Humplík |
| 22.06.2021 | Kožní nádory | doc. MUDr. Tomáš Fikrle, Ph.D. |
| 08.06.2021 | Darování krve - nejvzácnější tekutiny | MUDr. Jana Ticháčková |
| 25.05.2021 | Hypertenze | prof. MUDr. Jan Filipovský, CSc. |
| 11.05.2021 | Únavový syndrom | Mgr. Pavel Brenkus |
| 27.04.2021 | Jarní alergie | MUDr. Martina Vachová, Ph.D. |
| 13.04.2021 | Parkinsonova choroba | MUDr. Vojtěch Mach |
| 30.03.2021 | Covid a jeho dopady na naší psychiku | Mgr. Dana Chmelařová, Ph.D. |
| 16.03.2021 | Bolesti zad - civilizační choroba | MUDr. Andrea Kunschová |
| 02.03.2021 | Cévní mozková příhoda - mrtvice | doc. MUDr. Jan Mraček, Ph.D. |
| 16.02.2021 | Rakovina krve | doc. MUDr. Daniel Lysák, Ph.D. |
| 02.02.2021 | Očkování proti Covid - 19 | MUDr. Jana Váchalová |
| 19.01.2021 | Infarkt | doc. MUDr. Ivo Bernat, Ph.D. |
| 19.01.2021 | Infarkt | doc. MUDr. Ivo Bernat, Ph.D. |
| 05.01.2021 | Oční nemoci a vady | MUDr. Ivana Sováková |
| 15.12.2020 | Jak se vyhnout stresu o Vánocích | Mgr. Pavel Brenkus |
| 01.12.2020 | DĚTSKÁ OBEZITA | MUDr. Petra Paterová |
| 03.11.2020 | RAKOVINA PROSTATY A VARLAT | MUDr. Hana Sedláčková |
| 20.10.2020 | OSTEOPORÓZA | doc. MUDr. Václav Vyskočil, Ph.D. |
| 06.10.2020 | STAŘECKÁ DEMENCE | MUDr. Zdeňka Roubalová |
| 10.03.2020 | ONEMOCNĚNÍ LEDVIN | MUDr. Jiří Kolář |
| 25.02.2020 | Fibrilace síní | doc. MUDr. Vlastimil Vančura, Ph.D. |
| 11.02.2020 | EPILEPSIE U DOSPĚLÝCH | MUDr. Hana Vacovská |
| 28.01.2020 | Robotické operace | MUDr. Václav Karnos |
| 14.01.2020 | NEDOSTATEK VITAMÍNU D A JEHO DŮSLEDKY | prof. MUDr. Ondřej Topolčan, CSc. |
| 17.12.2019 | ZÁNĚTY STŘEV A DRÁŽDIVÝ TRAČNÍK | MUDr. Jan Kotyza |
| 03.12.2019 | PREVENCE AIDS | prof. MUDr. Petr Pazdiora, Ph.D. |
| 19.11.2019 | NOVINKY V LÉČBĚ DIABETU | MUDr. Michal Krčma, Ph.D. |
| 19.11.2019 | Novinky v léčbě diabetu | MUDr. Michal Krčma, Ph.D. |
| 05.11.2019 | Bipolární porucha | MUDr. Jiří Hudeček |
| 22.10.2019 | Akutní a chronická otrava oxidem uhelnatým - příznaky a léčba | MUDr. Martin Štěpán |
| 08.10.2019 | PROBLÉMY SE ZRAKEM, ONEMOCNĚNÍ OČÍ | MUDr. Ivana Sováková |
| 24.09.2019 | Antikoncepce - možnosti, přínosy, rizika, věk žen a potíže po vysazení | MUDr. Jan Humplík |
| 10.09.2019 | Artroskopie kloubů | MUDr. Ondřej Havel |
| 18.06.2019 | Kardiak v létě – na co pozor, jak na dovolenou, jak s pohybem … | MUDr. Jan Lhotský |
| 04.06.2019 | MELANOM | MUDr. Barbora Divišová, Ph.D. |
| 21.05.2019 | ŽALUDEČNÍ A DVANÁCTNÍKOVÉ VŘEDY | MUDr. Luděk Bouchner |
| 07.05.2019 | HPV viry – co všechno způsobují, jaká je prevence | doc. MUDr. Jiří Bouda, Ph.D. |
| 23.04.2019 | PORUCHY SRÁŽLIVOSTI KRVE – PŘÍČINY, PROJEVY, LÉČBA | MUDr. Zdeňka Hajšmanová |
| 09.04.2019 | Prevence a léčba diabetické nohy | MUDr. Ivana Flanderová |
| 26.03.2019 | Zelený zákal, ztráta zraku | MUDr. Ivana Sováková |
| 12.03.2019 | Rakovina jater | prof. MUDr. Vladislav Třeška DrSc. |
| 26.02.2019 | Paradentóza - Parodontis | MUDr. Jan Liška |
| 12.02.2019 | Degenerativní onemocnění páteře, bolesti zad | MUDr. Jaroslava Suchá |
| 29.01.2019 | Ekzém, lupénka a jiné kožní choroby | prof. MUDr. Petra Cetkovská, Ph.D. |
| 15.01.2019 | Operace štítné žlázy | MUDr. Vladan Hrabě |
| 18.12.2018 | Předvánoční stres | Mgr. Dana Chmelařová |
| 04.12.2018 | Gynekologická onemocnění a operace | MUDr. Jiří Presl, Ph.D. |
| 20.11.2018 | Ředění krve, proč je to důležité? | MUDr. Tomáš Mádr |
| 06.11.2018 | Světový den diabetu | MUDr. Michal Krčma, Ph.D. |
| 23.10.2018 | Osteoporóza | doc. MUDr. Václav Vyskočil, Ph.D. |
| 09.10.2018 | Léčebná chirurgie pro a po hubnutí | MUDr. Jan Geiger |
| 25.09.2018 | Choroby srdce ve stáří | MUDr. Jan Lhotský |
| 11.09.2018 | Patní ostruha | MUDr. Michal Ruml |
| 26.06.2018 | Kýla | doc. MUDr. Jarmil Šafránek, Ph.D. |
| 19.06.2018 | Angina Pectoris | doc. MUDr. Jitka Mlíková Seidlerová, Ph.D. |
| 22.05.2018 | Cukrovka u dětí a dospívajících | MUDr. Petra Paterová |
| 24.04.2018 | Alergie a astma | MUDr. Martina Vachová |
| 10.04.2018 | Onemocnění žlučníku | MUDr. Karel Rupert, Ph.D. |
| 27.03.2018 | Infekční onemocnění plic – tuberkulóza, zápal plic | MUDr. David Havel |
| 27.03.2018 | Infekční onemocnění plic – tuberkulóza, zápal plic | MUDr. Gabriela Krákorová, Ph.D. |
| 13.03.2018 | Nádory mozku a míchy | MUDr. Petr Vacek |
| 27.02.2018 | Rakovina jícnu a žaludku | MUDr. Karel Balihar, Ph.D. |
| 13.02.2018 | Rakovina plic | MUDr. Veronika Bednářová |
| 30.01.2018 | Kosmetické nedostatky kůže – akné, bradavičky, kuří oka, jaterní skvrny, ochlupení | MUDr. Barbora Divišová, Ph.D. |
| 16.01.2018 | Klimakterium (menopauza) - klimakterické potíže a jejich řešení, důsledky klimakteria | MUDr. Lukáš Prajka |
| 02.01.2018 | Máme se bát antibiotik? | MUDr. Tamara Bergerová |
| 19.12.2017 | Kladné emoce, šíření klidu a dobré nálady / energie nejen o svátcích | Mgr. Blanka Šestáková, Ph.Dr. |
| 21.11.2017 | Řídnutí kostí – osteoporóza | doc. MUDr. Václav Vyskočil, Ph.D. |
| 07.11.2017 | Cukrovka - Diabetes mellitus | MUDr. Vojtěch Česák |
| 24.10.2017 | Rakovina prostaty a známá kampaň Movember | MUDr. Tomáš Vavřík |
| 10.10.2017 | Onemocnění velkých kloubů | MUDr. Karel KOUDELA, Ph.D. |
| 26.09.2017 | Porody, 10. výročí Gynekologicko-porodnické kliniky | doc. MUDr. Zdeněk Novotný, CSc. |
| 12.09.2017 | Kardiovaskulární choroby | prof. MUDr. Jan Filipovský, CSc. |
| 20.06.2017 | Dětské úrazy | MUDr. Pavel Hořák |
| 06.06.2017 | Opalování a prevence melanomu | MUDr. Barbora Divišová Ph.D. |
| 23.05.2017 | Poruchy prokrvení dolních končetin – současné možnosti léčby | doc. MUDr. Jiří Moláček, Ph.D. |
| 09.05.2017 | Vysoký krevní tlak a rizika s ním spojená | MUDr. Markéta Hronová |
| 25.04.2017 | Meningokokové infekce a očkování proti nim | MUDr. Alena Koubová |
| 11.04.2017 | Parkinsonova choroba | MUDr. Jan Žák |
| 28.03.2017 | Zápal plic, kašel | MUDr. David Havel |
| 14.03.2017 | Ekzém, lupénka a jiné kožní choroby | MUDr. Martin Novák |
| 28.02.2017 | Křečové žíly | prof. MUDr. Vladislav Třeška, DrSc. |
| 14.02.2017 | Karcinom prostaty a nové technologie, které zachytí nádor přesněji | MUDr. tomáš Vavřík |
| 31.01.2017 | Dna, revmatismus | MUDr. David Suchý, Ph.D. |
| 17.01.2017 | LDN - Lůžka dlouhodobě nemocných | MUDr. Miloš Kopecký |
| 03.01.2017 | Migréna | MUDr. Rudolf Kotas |
| 20.12.2016 | Porod | MUDr. Jaroslava Karbanová |
| 06.12.2016 | Zdravotní pomůcky pro lidi nemocné i zdravé | Jana Martincová |
| 29.11.2016 | Úzkost a podzimní deprese | PhDr. Blanka Šestáková |
| 22.11.2016 | Chronická obstrukční plicní nemoc | MUDr. Petr Šafránek |
| 15.11.2016 | Cukrovka (Diabetes mellitus) | MUDr. Klára Picková |
| 08.11.2016 | Zelený zákal, ztáta zraku | MUDr. Ivana Sováková |
| 01.11.2016 | Paradentóza | MUDr. Barbora Valentová |
| 25.10.2016 | Karcinom prsu | MUDr. Andrea Ňaršanská |
| 18.10.2016 | Nejčastější choroby ve stáří | MUDr. Kateřina Soukupová |
| 11.10.2016 | Výživa | Mgr. Jana Körnerová |
| 04.10.2016 | Ušní, nosní a krční onemocnění u dětí i dospělých | MUDr. Vladan Hrabě |
| 27.09.2016 | Alzheimerova choroba | doc.MUDr. Jiří Beran, CSc. |
| 20.09.2016 | Sociální péče o seniory, terénní a pobytové služby | Mgr.Bc. Ivana Šuryová |
| 13.09.2016 | Dětská obezita | MUDr. Dominika Cvalínová |
| 21.06.2016 | Chudokrevnost (Anemie) | MUDr.Jitka Šlechtová |
| 14.06.2016 | Dárcovství krve | MUDr. Jana Ticháčková |
| 07.06.2016 | Plastická chirurgie | MUDr. Tomáš Kydlíček, Ph.D., MBA. |
| 31.05.2016 | Hypertenze | prof. MUDr. Jan Filipovský, CSc. |
| 17.05.2016 | První pomoc | MUDr. Jan Zatloukal |
| 10.05.2016 | Porod | MUDr. Jaroslava Karbanová |
| 03.05.2016 | Melanom | prof. MUDr. Karel Pizinger, CSc. |
| 26.04.2016 | Epilepsie u dětí | MUDr. Jitka Rokytová |
| 19.04.2016 | Žaludeční vředy | MUDr. Eva Mayerová |
| 12.04.2016 | Rakovina ženských orgánů | MUDr. Jiří Presl, Ph.D. |
| 05.04.2016 | Alzheimerova nemoc | MUDr. Zdeňka Roubalová |
| 29.03.2016 | Leukémie | MUDr. Pavel Jindra, Ph.D. |
| 22.03.2016 | Poruchy zraku | MUDr. Marie Jurčuková |
| 15.03.2016 | Trombóza | MUDr. Tomáš Mádr |
| 08.03.2016 | Poruchy řeči | Mgr. Ivana Herejková |
| 01.03.2016 | Jód a jeho vliv nejen na štítnou žlázu | MUDr. Hana Grégrová |
| 23.02.2016 | Dětská stomatologie | doc. MUDr. Vlasta Merglová, CSc. |
| 16.02.2016 | Psychosomatické poruchy | PhDr. Mgr. Blanka Šestáková |
| 09.02.2016 | Bolesti zad a páteře | MUDr. Jiří Valeš |
| 02.02.2016 | Chřipka | MUDr. Jaroslav Jirouš |
| 26.01.2016 | Léčba hemeroidů a křečových žil | MUDr. Vilém Kuntscher, Ph.D. |
| 19.01.2016 | Možnosti diagnostiky pomocí moderní techniky | prof. MUDr. Jiří Ferda, Ph.D. |
| 12.01.2016 | Spánková apnoe, chrápání | MUDr. Krista Plicková |
| 05.01.2016 | Péče o předčasně narozené děti | doc. MUDr. Jiří Dort, Ph.D. |
| 15.12.2015 | Duševní pohoda o Vánocích | PhDr. Mgr. Blanka Šestáková |
| 08.12.2015 | Celiakie | Jaroslava Kreuzbergová, DiS. |
| 01.12.2015 | Tuberkulóza | MUDr. Václava Dubová |
| 24.11.2015 | Lčebná rehabilitace u dětí | MUDr. Helena Sobotková |
| 10.11.2015 | Diabetes mellitus (cukrovka) | prof. MUDr. Zdeněk Rušavý, Ph.D. |
| 03.11.2015 | Chřipka a pneumokoková onemocnění | MUDr. Jana Váchalová |
| 27.10.2015 | Dětská obezita | prof. MUDr. Josef Sýkora, Ph.D. |
| 20.10.2015 | Revmatická onemocnění | MUDr. David Suchý, Ph.D. |
| 13.10.2015 | Úzkostné poruchy a fóbie - možnosti léčby bez léků | Mgr. Vladimír Stuchl |
| 06.10.2015 | Náhlá srdeční smrt | MUDr. Vlatimil Vančura, Ph.D. |
| 29.09.2015 | Stáří | MUDr. Vlasta Štastná |
| 22.09.2015 | Rakovina ledvina a jiná ledvinová onemocnění | MUDr. Viktor Eret, Ph.D. |
| 15.09.2015 | Dětské očkování | prof. MUDr.Josef Sýkora, Ph.D. |
| 08.09.2015 | Dětské psychické poruchy | MUDr. Jiří Podlipný, Ph.D. |
| 30.06.2015 | Klíšťová encefalitida | MUDr. Jarmila Kydlíčková |
| 23.06.2015 | Lékařská genetika | MUDr. Ivan Šubrt, Ph.D. |
| 16.06.2015 | Infarkt myokardu | MUDr. Ivo Bernat |
| 09.06.2015 | 1.pomoc | MUDr. Jakub Kletečka |
| 02.06.2015 | Melanom | MUDr. Barbora Divišová, Ph.D. |
| 26.05.2015 | Bolest a pohyb – vhodné pohybové aktivity z pohledu fyzioterapeuta | MUDr. Hana Hladová |
| 19.05.2015 | Alergie a astma | doc. MUDr. Petr Panzner, CSc, |
| 12.05.2015 | endokrinologie | MUDr. Michal Krčma |
| 05.05.2015 | Chronický únavový syndrom | MUDr. Věra Vobořilová |
| 28.04.2015 | Gynekologická onemocnění | doc. MUDr. Vladimír Kališ, Ph.D. |
| 21.04.2015 | Nedoslýchavost | MUDr. Monika Vohlídková |
| 14.04.2015 | Deprese a jiné psychické nemoci. | MUDr. Jiří Hudeček |
| 07.04.2015 | Bezpečnost potravin | Bc. Eva Halámková |
| 31.03.2015 | Dárcovství krve | MUDr. Petra Šlechtová, MBA |
| 24.03.2015 | Zdraví spánek, poruchy spánku | MUDr. Krista Plicková |
| 17.03.2015 | Časté nemoci dutiny ústní | doc. MUDr. Vlasta Merglová, CSc. |
| 10.03.2015 | Cévní mozková příhoda | MUDr. Jiří Polívka, CSc. |
| 03.03.2015 | Chronické defekty | MUDr. Petr Šíma |
| 24.02.2015 | Rakovina močového měchýře | MUDr. Dušan Mrkos |
| 17.02.2015 | Chřipku nepodceňujte! | MUDr. Alena Koubová |
| 10.02.2015 | Artróza | MUDr. Karel Koudela, Ph.D. |
| 03.02.2015 | Nový stacionář pro seniory | Ing. Bc. Andrea Mašínová, MBA |
| 27.01.2015 | Nemoci zažívacího ústrojí, vyšetřovací metody trávicího traktu | MUDr. Luděk Bouchner |
| 20.01.2015 | Choroby ve stáří | MUDr. Kateřina Soukupová |
| 13.01.2015 | Chci zhubnout! | Jaroslava Kreuzbergová, DiS. |
| 16.12.2014 | Chronická obstrukční plicní nemoc a problematika kouření | MUDr. Gabriela Krákorová, Ph.D. |
| 09.12.2014 | Otázky kolem HIV a AIDS | MUDr. Jana Braunová |
| 02.12.2014 | Krční, nosní a ušní choroby u dětí a dospělých | doc. MUDr. Jaroslav Slípka, CSc. |
| 25.11.2014 | Možnosti současné plastické chirurgie | MUDr. Tomáš Kydlíček, Ph.D., MBA |
| 18.11.2014 | Diabetes mellitus | MUDr. Michal Krčma, Ph.D. |
| 11.11.2014 | Oční nemoci a vady | as. MUDr Šárka Belfínová |
| 04.11.2014 | Dárcovství kostní dřeně | MUDr. Veronika Bergerová |
| 21.10.2014 | Osteoporóza u mužů a žen | MUDr. Václav Vyskočil, Ph.D. |
| 14.10.2014 | Kojení a péče o dítě do 1 roku | MUDr. Monika Kepková |
| 07.10.2014 | Duševní choroby a duševní zdraví | MUDr. Jiří Podlipný, Ph.D |
| 30.09.2014 | Bolesti hlavy a zad, současné civilizační choroby | MUDr. Petr Ševčík, Ph.D. |
| 23.09.2014 | Urologická onemocnění | MUDr. Dušan Mrkos |
| 16.09.2014 | Onkologická onemocnění | MUDr. Marie Votavová |
| 09.09.2014 | Poruchy chování a učení v dětském věku, péče o děti zdravotně znevýhodněné. | Mgr. Alice Kozáková |
| 24.06.2014 | Kožní nemoci | MUDr. Martin Novák |
| 17.06.2014 | Rakovina prsu | MUDr. Ilona Zedníková |
| 10.06.2014 | Infekční onemocnění a cestovní medicína | MUDr. Alena Koubová |
| 03.06.2014 | Dětské letní nemoci | MUDr. Zdeňka Černá |
| 27.05.2014 | Sociální práce ve zdravotnictví | Mgr. Eva Weinfurterová |
| 20.05.2014 | Porody ve FN Plzeň | Bc. Ivana Hánová |
| 13.05.2014 | Výživa | Jaroslava Kreuzbergová, DiS. |
| 06.05.2014 | Dárcovství krve | MUDr. Mája Švojgrová |
| 29.04.2014 | Vše o Fakultní nemocnici Plzeň | Ing. Bc. Andrea Mašínová, MBA |